Cách trị mụn trứng cá hiệu quả và an toàn tại nhà

Mụn là một trong những bệnh lý về da phổ biến trên thế giới, ảnh hưởng đến cuộc sống và cảm xúc của nhiều người. Để đối phó với những nốt mụn đáng ghét này, chúng tôi sẽ bật mí cho bạn cách trị mụn trứng cá hiệu quả và an toàn tại nhà đã được các nhà khoa học chứng minh.

1. Cách trị mụn tại nhà: Thoa giấm táo lên da

Giấm táo được biết đến với khả năng chống lại nhiều loại vi khuẩn, vi rút
Giấm táo được biết đến với khả năng chống lại nhiều loại vi khuẩn, vi rút

Giấm táo được biết đến với khả năng chống lại nhiều loại vi khuẩn, vi rút nên có rất nhiều ứng dụng trong y học và đời sống. Giấm táo được chứng minh là có chứa nhiều axit hữu cơ hơn có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn P. acnes.

Đặc biệt, axit succinic có khả năng ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm do vi khuẩn P. acnes gây ra, từ đó ngăn ngừa sẹo. Ngoài ra, axit lactic có tác dụng rất lớn trong việc điều trị sẹo mụn lâu năm. Hơn nữa, giấm táo có thể giúp làm khô dầu thừa – nguyên nhân gây ra mụn trứng cá.

Đang làm

♦ Bước 1: Trộn 1 phần giấm táo với 3 phần nước sạch (thêm nhiều nước nếu bạn có làn da nhạy cảm).

♦ Bước 2: Sau khi rửa mặt sạch, thấm hỗn hợp lên miếng bông rồi thoa nhẹ nhàng lên da.

♦ Bước 3: Để giấm táo trên da từ 5-20 giây, sau đó rửa sạch mặt với nước và lau khô.

♦ Bước 4: Thực hiện các bước này 1-2 lần mỗi ngày nếu cần thiết.

Lưu ý rằng giấm táo có thể làm bỏng và kích ứng da của bạn, vì vậy chỉ sử dụng một lượng nhỏ giấm táo để dưỡng da và luôn pha loãng với nước.

2. Bổ sung kẽm qua đường uống

Kẽm là một nguyên tố quan trọng đối với cơ thể
Kẽm là một nguyên tố quan trọng đối với cơ thể

Kẽm là một nguyên tố quan trọng đối với cơ thể, đóng góp vào nhiều vai trò khác nhau: tăng trưởng tế bào, sản xuất hormone, chuyển hóa và chức năng miễn dịch. Bên cạnh đó, nguyên tố này cũng là một trong những nguyên liệu tự nhiên được chứng minh là có tác dụng trị mụn hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy những người bị mụn trứng cá có xu hướng có lượng kẽm trong máu thấp hơn so với những người có làn da mịn màng.

Liều lượng kẽm tối ưu để điều trị mụn trứng cá vẫn chưa được xác định, nhưng một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống 30-45 mg kẽm mỗi ngày có thể làm giảm mụn trứng cá. Liều lượng kẽm được khuyến nghị an toàn là 40 mg mỗi ngày, vì vậy tốt nhất là không nên vượt quá mức này trừ khi có sự giám sát của bác sĩ y tế. Uống quá nhiều kẽm có thể gây ra các tác dụng phụ như đau dạ dày và kích ứng ruột.