Da mặt mụn nên làm gì? Các bước chăm sóc da mụn hiệu quả

Chắc hẳn ai trong đời cũng ít nhất một vài lần bồn chồn, lo lắng, thậm chí là “mất ăn” vì mụn. Vậy tại sao lại có mụn bọc, mụn đầu trắng là gì, mụn đầu đen là gì, nguyên nhân gây mụn thường gặp là gì…? Da mặt mụn nên làm gì? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây mụn

Mụn là một bệnh của da. Mụn trứng cá là kết quả của nhiều yếu tố khác nhau. Theo nhiều nghiên cứu, nguyên nhân gây ra mụn liên quan đến 2 yếu tố chính là nội tiết tố (hormone) và vi khuẩn sống trong nang lông (vi khuẩn P. ances).

Mụn trứng cá là kết quả của nhiều yếu tố khác nhau
Mụn trứng cá là kết quả của nhiều yếu tố khác nhau

Thông thường, P.ances không gây hại. Tuy nhiên, khi lượng bã nhờn quá nhiều và lỗ chân lông bị bít lại sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn này sinh sôi, gây viêm nhiễm dẫn đến mụn mủ, nặng hơn.

Các bước chăm sóc da mụn

Giữ da sạch sẽ:

Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da 1-2 lần / ngày. Với 1 loại sữa rửa mặt, nếu dùng lâu mà mặt vẫn nổi mụn thì bạn nên nghĩ đến việc đổi nhãn hiệu sữa rửa mặt khác.

Bạn có thể dùng toner sau bước rửa mặt để làm sạch sâu lỗ chân lông và giúp cân bằng độ pH cho da.

Tẩy tế bào chết đều đặn 1-2 lần / tuần để loại bỏ bụi bẩn, nhờn, thô ráp trên da. Vừa ngăn ngừa mụn vừa giúp da mịn màng. Tốt nhất bạn nên sử dụng các nguyên liệu tẩy tế bào chết tự nhiên vì nó rất lành tính và dịu nhẹ.

Giữ da sạch sẽ là bước chăm sóc da mụn cơ bản nhất
Giữ da sạch sẽ là bước chăm sóc da mụn cơ bản nhất

Hạn chế trang điểm:

Chỉ trang điểm khi cần thiết. Trong trường hợp trang điểm, điều quan trọng là phải tẩy trang và rửa sạch mặt. Dùng kem chống nắng cũng phải tẩy trang vì thành phần chống nắng trong kem bám vào da.

Sử dụng các loại mỹ phẩm:

Nước, ít dầu và kháng khuẩn để bảo vệ da hiệu quả. Nếu da mụn ở mức độ nhẹ (giai đoạn 1 – giai đoạn 2), bạn có thể sử dụng mỹ phẩm để tăng cường sức khỏe và chăm sóc da. Nhưng với da mụn nặng (giai đoạn 3 – giai đoạn 5), bạn hãy tạm ngưng sử dụng mỹ phẩm một thời gian, đợi da khỏe lại rồi hãy sử dụng. Nên ưu tiên phục hồi da khỏe trước rồi mới dưỡng da đẹp.s

Chọn thực phẩm phù hợp.

Tránh thức ăn nhiều đường và chất béo (bánh, kẹo, nước ngọt, trái cây ngọt, cà phê, dầu mỡ…). Ăn nhiều rau quả chứa vitamin A, C hoặc thực phẩm chứa vitamin B như gan, mề, cá, thịt ít mỡ.