Khi da mặt mụn phải làm sao để mụn không quay lại?

Nhiều bạn đã đi trị mụn ở nhiều nơi, tốn kém thời gian và tiền bạc nhưng mụn cứ xẹp đi rồi lại tái phát. Điều đó không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn gây mất tự tin, nhất là bạn có công việc thường xuyên phải nói chuyện trước đám đông hoặc phải gặp gỡ khách hàng. Vậy da mặt mụn phải làm sao đề ngăn ngừa mụn quay lại?

Các biện pháp chăm sóc da tại nhà giúp ngăn ngừa mụn quay trở lại

Rửa mặt

Bạn chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày hoặc sử dụng sữa rửa mặt có tính kiềm cao làm thay đổi độ pH của da, phá vỡ hàng rào lipid trên bề mặt da, khiến da nhạy cảm hơn khi sử dụng thuốc. trị mụn tại chỗ.

Bạn chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ
Bạn chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần mỗi ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ

Bôi kem chống nắng

Thoa kem chống nắng là việc làm cần thiết giúp bảo vệ da khỏi tia UV, ngăn ngừa thâm sau mụn và lão hóa da.

Tẩy trang hàng ngày

Tẩy trang mỗi tối là một trong những cách giúp mụn không quay trở lại. Thao tác này sẽ loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng và bụi bẩn mà bạn phải đeo trên da cả ngày.

Ngăn ngừa mụn bằng cách thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt

Chế độ ăn

Chế độ ăn uống của bạn có thể là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá, thay đổi chế độ ăn uống có thể là một cách để ngăn mụn trứng cá quay trở lại mà bạn cần thực hiện. Bạn nên hạn chế thức ăn nhiều tinh bột (bánh mì, cơm, xôi,…), thức ăn ngọt (socola, bánh kẹo,…), sữa bò và các sản phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua, váng sữa,…) vì những thức ăn này làm tăng sự tiết chất nhờn của chúng ta.

Quản lý căng thẳng là một cách để ngăn mụn quay trở lại

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng căng thẳng có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn. Bạn nên tìm những giải pháp giúp bạn tránh được những áp lực trong công việc cũng như cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như thiền, yoga, giảm thiểu khối lượng công việc, đi du lịch …

Tránh nặn mụn

Tránh tự ý nặn mụn hoặc đến các cơ sở trị mụn không uy tín khiến tình trạng mụn trở nên nặng hơn và để lại sẹo rỗ xấu xí trên da, rất khó điều trị về sau.

Tránh tự ý nặn mụn hoặc đến các cơ sở trị mụn không uy tín khiến tình trạng mụn trở nên nặng hơn
Tránh tự ý nặn mụn hoặc đến các cơ sở trị mụn không uy tín khiến tình trạng mụn trở nên nặng hơn

Tập thể dục

Một cách để ngăn ngừa mụn quay trở lại là duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên. Chúng ta nên tập thể dục mỗi ngày để giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và giúp da dẻ hồng hào, tươi tắn hơn.